瑜伽身心灵的三个境界是体式境界，呼吸境界，心灵境界1体式境界最初从体式模仿开始，学会模仿后开始走入熟练，熟练后知觉反应逐步深入肌体，深入后感官意识走入收摄向内感受，到达入内就渐进走向自律，自律是最好的精进，不退信心这个过程有个阻力点，即在走向收摄这个点的时候，做不出来，这就。 瑜伽身心灵的统一之路源自古印度的瑜伽，其字面意为“联合”，是一种涵盖身体心灵和精神的全面修行瑜伽的基石包括体位法...