体育在青少年心理健康中的作用

体育运动对心理健康的影响有消除身体疲劳改善情绪状态帮助提高智力1消除身体疲劳，疲劳是一种综合性症状，既有生理性的，也有心理性的个人的情绪低落，或任务超出个人能力时，在心理上和生理上会产生疲劳2改善情绪状态，情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最重要的指标不良情绪是导致生理。

它包含了心理调试和行为调整两个密切相关的因素与其他学科相比，体育在发展心理健康和社会适应能力方面有其特殊的优势首先，体育实践课程是从事身体练习并承受一定的运动负荷，身体练习中的苦与乐成功与失败学生都有直接的体验，这在发展学生心理和提高社会适应能力是有积极作用的其次，体育实践课与。